zt-blogg.pw » Информация » Читать книги полезно для здоровья
Читать книги полезно для здоровья
Читать книги полезно для здоровья

Многие знают, что когда человек занимается любыми спортивными нагрузками, это может быть как обычный бег, так и таскания тяжелой штанги, или прогулки на свежем воздухе, которые перезагружают запасы кислорода в крови и охлаждают лобную долю мозга. В общем любые виды спортивных тренировок улучшают какие-то функции организма, в узком профиле. Так же само как нужны какие-то минимальные тренировки для организма в целом и по отдельности, так же требуются и зарядки для мозга. Который является одним из главных органов человеческого организма отвечающий за здоровье, всего организма в целом и по отдельности.
Читать книги полезно для здоровья

Как вообще такое может случится что зарядка на мозг может влиять на весь организм. Ранее в научных фильмах стало известно о том, что гипоталамус очень сильно влияет практически на все клетки организма человека, вырабатывая ежесекундно специализированные ферменты, которые в свою очередь улучшают, либо поддерживают нормальное функционирование разных органов человека.
Читать книги полезно для здоровья

Не исключено что "тренировка мозга" чтением, запускает какие-то процессы в гипоталамусе, который вырабатывает определённые вещества, улучшающие работу самого мозга, а тот в свою очередь, положительно влияет на весь организм. раньше мне встречались люди которые были ультра-начитанными, но при общении с ними было заметно, что от этого уровня начитки книг у них немного снесло крышу. Я не исключаю того что при неравномерным нагрузкам, при занятии с "железом", тоже можно повредить связки, так же само это влияет и на мозг. Если тянутся связки они очень долго восстанавливаются и приходят в прежний вид. А вот нейронные связи, нарушенные сверхвысокими нагрузками, пагубно влияют на организм, нарушается координация, речи, мимика при разговоре и тд. Это всё примеры из живого человека.
По этому учёные выяснили что читать нужно минимум 15 в день и максимум не более 5 часов за сутки. Мозг это такой орган который должен: усвоить полученную информации, разложить её по полочкам и приготовится к новому объему на следующий день. Всё так же само как и в занятиях с "железом", покачался отдохни. При занятиях со своим телом, как полагают разные исследователи не менее важным занятием является сам отдых. Что-бы мышцы и связки пришли в тонус.
Читать книги полезно для здоровья

Исследователи полагают что люди которые часто читают, чувствуют себя лучше. Чем те кто держится подальше от этого занятия. К этим заключениям пришли учёные из Йельского университета. Так же им удалось выделить взаимосвязь между частым чтением и продолжительностью жизни. Оказывается ещё и при продолжительном чтении человек тоже может почувствовать усталость ничего не делая физически. Возможно это связано с тем что мозг по некоторым данным исследователей потребляет от 15% до 40% энергии, от той которую тратит организм за день, при разных нагрузках в целом. С этого можно сделать некий вывод что самая большая мышца, не седалище а мозг. Сравнение не самое удачное, но это так и есть.
Все исследования учёных сводятся к некому списку Топ-5 причин, по которым человеку нужно довольно много читать в день. Естественно есть люди которым при всём желании книгу, взять в руки книгу, можно будет только если на планете исчезнет электричество, и цивилизация опять перейдёт в средние века. Либо случится какие-то из ряда вон выходящие события которые заставят этого же человека сидеть дома в четырёх стенах.
Первая причина по которой человеку нужно читать это то самое влияние мозга на весь организм. При том что мозг получил "зарядку и пищу в виде информации" и положительно влияет на организм. И уменьшает склонность к 60% заболеваний вызванных стрессом. Так же, чтение помогает человеку избавится и от стресса. Сам стресс это в первую очередь сердечно-сосудистые заболевания, склонность к которым увеличивается на 40%. Само чтение снижает риск частого перехода человека в стрессовую ситуацию на 68%. Так утверждают учёные из Университет Сассекса.
Читать книги полезно для здоровья

Вторая причина немедленно взять ноги в руки и бежать искать книгу дома, это уменьшение вероятности заболеть в старости болезнью алцгеймера. Звучит как буд-то какой-то геймер стал психом, маразматиком, чикатилом и начал крошить всех вокруг. Но всё обстоит по другому при недостатке полезной нагрузки на мозг, он как и мышцы атрофируется. Если у человека недостаток чтения или другой пищи для мозга у самого мозга развивается деменция. примерно в 2013 году разные исследователи установили связь, между предпочтению телевизора книгам и развитие таких недугов.
Читать книги полезно для здоровья

А теперь, готовимся выбрасывать свои смартфоны за 800 долларов. Третья причина, читать книги это сидение за телефоном, планшетом, компьютером. Хотя здесь данные уже несколько противоречат. Или не достаточно трактованы. В общем причина поганого сна и плохого просыпания с утра это какраз таки длительное сидение уткнувшись в монитор, любого "разумного ганджета" если гаджет всё делает за нас то мозг человека опять атрофируется. Бывает такие монмента из жизни человека, когда ему нужно много чего решить в определённую единицу времени, а он как-бы завис. мозг теряется что эму нужно делать в данный момент. И пока идёт обработка, она может завершится раздражительностью, не нахождением верного ответа, медленной или даже вялой активностью самого человека. Это происходит из-за одной причины, неразвитой активности мозга. Вообще этот пункт, такое впечатление, что трактован противниками электричества и компьютерных игр, и всего что на нём работает. Но зёрна истинны конечно в вышенаписанном абзаце есть. Просто нужно же ещё включать свой мозг для обработки информации и выбирать что кому подходит. Поскольку в другой статье я видел информацию что компьютерные игры наоборот в детях и тех кто постарше, развивает улучшенное пространственно восприятие и тд. По этому по не многу можно даже яду, главное не переборщить. Вспомнился один случай в истории, про то как один аристократ, боялся что его отравят и понемногу в еду употреблял яд. И потом когда случился переворот в стране он выпил яду, а тот не подействовал. Это показывает на то что как бы ни был изучен организм человека всё равно в нём ещё много тайн и загадок.
Читать книги полезно для здоровья

Четвёртая причина ходить в библиотеку, это человек становится всё меньше и меньше похож на обезьяну. Меньше грубиянит, меньше слетает с катушек и ведёт себя более окультурено в обществе, не смотря на то как ведут себя другие. как принято в народе считать, что книголюб прячется за книгой и только самими глазами как кот выглядывает в мир, это ошибочное мнение. Видимо это мнение навязано всем, самими грубиянами из подворотни. И как коровья лепёшка прилипло и прочно въелось в умы людей.
Читать книги полезно для здоровья

И наконец-то пятая причина, это вместе с развитием мозга через чтение, развивается и IQ человека. И чем лучше "натренирован" мозг тем выше IQ-тест сможет показать в результате. Данную взаимосвязь обнаружили разные исследователи в 2014 году. Приятного чтения всем и высоких результатов IQ.шаблоны для dle
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.